リフレクソロジーについて

札幌の出張 マッサージ 「ディア」です。

リフレクソロジーはいわゆる足裏マッサージですね。
空港などにもサロンがあったり、着替えの必要がないので、気軽に受けられるマッサージです。

私も待ち合わせ時間に遅れる、など連絡をもらったら、さくっと近くにあるマッサージ店に入って
リフレクソロジーを受けて時間をつぶしたりしています。

結構痛かったりすると「カラダのケア必要だよねぇ」と思ったりしています。 

リフレクソロジーとは？

リフレクソロジー（Refrexology）は、反射を意味する「Reflex」と学問を意味する「logy」を合成してできた言葉で、反射療法、または反射区療法と呼ばれています。

リフレクソロジーでは、身体の一部（手や足、耳など）に全身の器官・臓器が反射投影されているという反射区の考え方に基いて体系づけられています。つまり、身体の一部を刺激するだけで、全身の器官・臓器に働きかけることができるという考えです。

全身の神経が集まっている手、足、耳や顔などはリフレクソロジーが行なえます。耳ツボマッサージもリフレクソロジーの一つです。中でも「第二の 心臓」と言われる足裏のリフレクソロジーは洋の東西を問わず各国で行なわれています。足は心臓から一番遠い所にあるため老廃物が溜まりやすく、そこをマッ サージしていくことは反射区だけでなく血液循環にも作用すると考えられます。このためリフレクソロジーというと、足裏のリフレクソロジーを指すことが一般 的です。

 

ちなみに西洋の足裏マッサージは比較的ソフトな刺激で痛くなく、東洋の足裏マッサージは強めで痛い、という傾向がみられます。これにはそれぞれの国民性の ようなものが反映されていると考えられます。日本ではソフトすぎず痛すぎず、「イタ気持ちいい」程度の刺激が好まれるように思われます。

効果・効能

リフレクソロジーは、体の血流が良くなり新陳代謝がアップして、むくみや肩こり、眼精疲労などがとれ、内臓の機能も活性化されます。関節などがほぐれるので、関節炎などの痛みに対する感覚が軽減されます。

癒しの効果としてはリラックスすることによりストレスが発散され、緊張感が緩和されます。頭がスッキリとして、疲れから解放されます。また、リンパ液・血 液の流れや代謝がよくなり老廃物が出やすくなるので、トイレに行く回数が増え、ニキビなどにもよく、よく眠れるようになります。

リフレクソロジーは健康法のひとつで、人間の持つ自然治癒力を高めて健康な状態に戻そうとする足裏健康法です。